江寒掏出手机一看，差不多快九点半了，算起来他已经跑了三个多小时。随后江寒又打开计步软件，手机屏幕上的数字瞬间把他给惊到了。
江寒看着屏幕上的数字，一脸震惊道：“六万一千步，四十三公里！”
这趟长跑下来，已经完全够得上马拉松的标准了。打死他都没想到，自己这辈子还能干出这样的豪华数据！
“小子，晚上继续啊。”老厨神悠然道。
“啊？”江寒哀嚎道，“老头儿，别了吧。我的腿都快跑断了，一天跑一回吧？”
“你当是买菜啊，还跟我讨价还价。”老厨神斥责道。
眼看晚上的四十公里已然成为定数，江寒倒不如省些力气。跑了那么久，他早就饿的不行了。踉踉跄跄地走回家后，刚准备炒只鸡给自己补补，老厨神可不乐意了。
“小子，你吃什么也得听我的。”老厨神沉声道，语态有种不容拒绝的味道。
“行，你说吧。”江寒有气无力地说道。
“两个荷包蛋，一块西冷牛排，再来二两西兰花。”老厨神念道。
“老头儿，我不喜欢吃牛排。”
“那就别吃了，光吃荷包蛋...”
还不等老厨神把话说完，江寒连忙抢道：“别别别，我吃。”
自己的饭量本来就大，再不多吃点还怎么能扛得住。
江寒也不再过多言语，直接开始做饭。不多时，老厨神点的三道菜就已经做好了。跑了那么许久，江寒早已是饥肠辘辘。正当他准备大快朵颐时，老厨神却要他细嚼慢咽，不知道的还以为是故意在刁难呢！
饭刚吃完，便看到穿着一身卡通睡衣的夕瑶揉着惺忪睡眼下楼了。见江寒面前全都是吃剩下的空盘子，夕瑶顿时便来气了，双手恰腰气呼呼地说道：“小师侄，你吃饭都不叫我，太可恶了！”
闻言，江寒不禁猛的拍了下脑门，自己怎么把这两个姑奶奶给忘了！
“真不好意思，小师姑，我给忘了。”江寒连忙道歉，“你想吃什么，我现在就去给你做。”
夕瑶嘟着嘴，思虑了片刻说道：“入乡随俗吧，就按你平常的来吧。”
“行行。”江寒连声应道。
言罢，江寒连忙跑进厨房，给家里这两个姑奶奶做早饭。和自己平时吃的差不多，小米粥、煮鸡蛋、手撕包菜、小咸菜。
饭菜都上了桌，却不见南宫的身影，于是江寒开口问道：“小师姑，暮雪呢？”
经江寒这么一提醒，夕瑶猛的想起来了，连忙放下手中的筷子直奔别墅后院。
此刻，南宫暮雪正在后院练剑。一袭白衣翩若惊鸿，手中长剑如白蛇吐信，嘶鸣破风。剑势强横，隐隐间竟能听到剑气的轰鸣声。身法更是极为飘逸，行游四处如清风自若。
“雪姐姐，吃饭了。”夕瑶喊道。
闻言，南宫暮雪收起手中长剑，将其放置于锦盒之中，缓步走进客厅。
见南宫暮雪一直冷着脸，江寒有心跟她多搭搭话，然而却说出了句十分没营养的话。
“暮雪，你的剑法真好看。”江寒赔着笑脸说道，颇有几分讨好的意思。
“咳咳咳”
此话一出，夕瑶顿时便噎住了，刚夹进嘴里的包菜也被咳了出来。
见状，江寒连忙起身拍打夕瑶的后背。过了好一会儿，夕瑶的气息方才平复下来。
“小师侄，有你这么夸人的吗？”夕瑶一副恨铁不成钢的模样。
江寒尴尬地挠了挠头，道：“怎么了？”
夕瑶白了他一眼，道：“古武本是杀人技，你却说它好看。”
“确实挺好看啊。”江寒讪讪道。
他并非江湖人，不了解这其中的缘故。古武距今已经有几千年的历史，从遥远的古战场到民间私斗。三千年的冷兵器战争，无数场擂台比武，绝非好看的花架子。
夕瑶努了努嘴，一脸无奈道：“小师侄，你就听我的，以后别再说夸别人的功夫好看了。”
夕瑶这番话自然有几分道理，不然人家还以为“好看”二字是出于讽刺。要是换了别人，南宫必然要出手教训一番。家传剑法被人说成花架子，换了谁也决计不能容忍。
虽然不太理解夕瑶话里的含义，不过这丫头难得这般正经。隐约中也能认识到问题的严重性，于是便乖巧地点了点头。
吃过了早饭，江寒便步行去了趟菜市场。依照老厨神给他制定出的菜单，还有小师姑点的菜，江寒进行了一番采购。买菜的过程中，江寒突然发现了一个极为严重的问题。
从前是一人吃饱全家不饿，现在平白无故多了两张嘴，老江每个月给的那点生活费可就不够用了。虽说现如今自己就是千万富翁，不过桥归桥路归路，一码归一码。该问老江要的钱，一分都不能少！
江寒当机立断，给老江打了个电话，经过一番讨价还价，从原来的月薪两千涨到了月薪三千五。按人头来算，六千块钱才算合情合理。谁知老江一砍再砍，直接给砍到了三千五。
唉~
老江抠门也不是一天两天了，再说苍蝇再小也是肉啊！
不知不觉，暑期已经过了大半。经历了老厨神的魔鬼减肥计划，江寒已经从原来的一百九十斤瘦到了一百三十六斤，直接甩掉了五十四斤肥肉。模样上也是有了翻天覆地的改变，上次江院士来看他们时差点没认出来自己的亲儿子。
如今的江寒已经是一米八的个子、八块腹肌，线条感十足的型男。其实这么一看，瘦下来的江寒长得还真不挫。等到开学了，说不定还有好多高一、高二的学妹争先恐后地来送情书呢。
当然了，这也离不开江寒这一个多月所付出的努力。每天九十公里，再加上老厨神搭配的营养餐，是既减脂又塑性。他不像健身达人拥有大块头肌肉，而是那种极具线条感的紧绷型肌肉，每一寸都充斥着强悍的力量。
经过这番锻造，江寒的明劲力道已然达到了七千斤，这个数据几乎可以碾压古往今来所有的天之骄子。